Al momento de comer debemos tomar en cuenta cuales son los alimentos saludables, los que nos aportan los siguientes nutrientes que nuestro cuerpo necesita y las colorías diarias que debemos consumir para mantener una buena salud y un excelente estado física. Mientras que hay alimentos que ni por error debemos consumir.
Muchas veces al elegir los productos que vamos a consumir no nos percatamos de los ingredientes que estos llevan para su elaboración, si podemos consumirlos, si son de excelente calidad y sobre todo si en verdad estamos comprando algo que nos aporte beneficios a muestra salud.
Normalmente, solemos pensar que si algo es más barato es de peor calidad, pero dicha calidad no la determina el precio, sino las propiedades de cada producto y también al comento de comer fuera de la casa bebemos elegir comida saludable no solo para quitarnos el hambre y tomas bebidas que también nos ayuden no que nos desayuden.
Debemos alejarlos de las comidas chatarras porque esta tiende a tener un alto contenido de colesterol y estos productos nos lleva a la avecindad sin darnos cuenta y muchos otros alimentos que consumimos es como si estuviéramos consumiendo kilos de calorías en tan solo un plato son alimentos que no aportan ningún tipo de beneficio a lo que es nuestra salud.
Bueno para que se den cuenta de lo alimento que ni por error se deben consumir a que esta este video para que nos demos cuento que muchas veces hemos ignorado el daño que el consumo de estos productos nos hacen ya que solo lo elegimos por el rico sabor que estos tienen y no por los beneficios que los alimentos tienen en cuanto a la salud nos referimos.
El/Da
