¿Experimentas dolor, adormecimiento, hormigueo o debilidad en las manos? Si tu respuesta es sí, entonces existe la posibilidad de que tengas síndrome de túnel carpiano.
Este síndrome es causado por la compresión del nervio principal de la muñeca. Si no se aplica un tratamiento, los síntomas pueden durar hasta empeorar durante varias semanas, e incluso años. El aislamiento de los nervios puede incluso causar daños permanentes.
Existen ciertos métodos domésticos que puedes hacer para aliviar el dolor y la incomodidad:
Hielo: aplicar hielo puede aliviar el dolor y calmar la inflamación.
Calor: algunas personas reaccionan mejor con el calor, que con el hielo. Para esto puedes sumergir las manos y muñecas en agua tibia, de 12 a 15 minutos antes de ir a la cama, diariamente.
Frutos Secos: son ricos en ácidos grasos Omega 3, que ayuda a reducir la inflamación.
Cúrcuma: tiene notables propiedades anti-inflamatorias, incorpórala en tu dieta diaria. Puedes preparar la Leche Dorada y disfrutar un delicioso y saludable trago.
Aceite de Linaza: según una investigación de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán, el aceite de linaza aplicado directamente sobre las muñecas, alivia el dolor y ayuda a recuperar una parte de la movilidad.
Simplemente se debe aplicar sobre las muñecas para que la piel absorba el aceite con sus poderosos nutrientes. Aplicar realizando masajes circulares para que la piel absorba con mayor facilidad.
