El moco a menudo acompaña a los resfriados y otras infecciones de las vías respiratorias superiores.
Aunque no es un problema de salud grave, puede obstruir e irritar los bronquios, así como causar una infección respiratoria secundaria o bronquitis
El moco tiende a congestionar en el pecho y la garganta y por lo general es expulsado a través de la tos. El moco contiene las bacterias, virus o células inflamatorias producidas en respuesta a una infección. Además de infecciones como el resfriado común, la gripe y la bronquitis, el moco puede ser causado por una reacción alérgica y enfermedades como el asma y la fiebre del heno, las cuerdas vocales dañadas, y fumar en exceso.
Tratar con los mocos puede ser increíblemente frustrante y aparentemente interminable. Pero hay, remedios caseros naturales eficaces que funcionan de forma rápida y sin causar efectos secundarios.
Vapor o humidificador
La inhalación de vapor es la mejor y la forma más sencilla de deshacerse de la mucosidad. La inhalación de vapor por los conductos nasales ayuda a mantener el moco en forma líquida por lo que es más fácil de eliminar de su sistema.
Tome una ducha de vapor dos veces al día. Poner la ducha con el máximo de agua caliente y permanecer en el baño cerrado durante 10 minutos para ayudar a romper el moco. Asegúrese de hidratar su cuerpo después, ya que el agua caliente le roba a la piel de aceites esenciales yhumedad.
Alternativamente, vierta agua hirviendo en un tazón grande. Mantenga una toalla sobre su cabeza y inhale el vapor durante cinco minutos. Esto ayudará a aflojar las secreciones de los pulmones. Usted puede utilizar este sistema varias veces al día.
Otra opción son los humidificadores comerciales que ayudan a aliviar la tos y aflojan el moco en las vías respiratorias. Pero asegúrese de limpiar el humidificador de acuerdo con las recomendaciones del fabricante para evitar el crecimiento de bacterias y hongos en el depósito de agua.
Agua salada
Hacer gárgaras utilizando agua tibia con sal es otra manera fácil de tratar el moco. Mientras que el agua caliente es calmante para la garganta irritada, la sal ayuda a destruir las bacterias que pueden estar causando su infección y por lo tanto reduce la producción de más moco.
