Quemar grasa, no consiste solamente en un requerimiento estético, sino que tener un peso corporal coherente con la altura y la contextura es indispensable tanto para la apariencia como para la salud tanto física como mental.
Nadie quiere ser motivo de miradas despectivas o asombradas por el aspecto del cuerpo, ya que para muchos esto causa curiosidad.
Apoyando al ejercicio que diariamente debemos hacer, podemos apoyarnos mejorando los hábitos que hemos aprendido durante años o que seguimos generación tras generación y que nos llevan a acumular grasa en nuestro cuerpo.
Recomendaciones para bajar de peso
- Consume dosis moderadas de alimentos. No te excedas en las porciones.
- Consume una sola harina en la comida.
- Consume durante el día por lo menos un litro de agua. Puedes saborizarlo con unas gotas de limón.
- Evita la comida chatarra.
- Evita la comida frita o muy grasosa.
- Consume altas porciones de vegetales y frutas.
- Evita comer entre comidas.
- Organiza por lo menos una hora de rutina de ejercicio diaria.
Para lograr los mejores resultados, se recomienda beber el siguiente batido cada mañana en ayunas:
Ingredientes:
- Té verde.
- Un palito de jengibre.
- Una rodaja de piña.
Preparación:
Preparar el té verde de manera normal, adicionando el sobre a un vaso de agua hirviendo. Allí mismo adicionar el palito de jengibre rallado y una rodaja gruesa de piña.
Deja hervir y bebe un vaso grande cada mañana.
