El sueño de toda mujer es poder comer lo que le gusta y no engordar, en mi caso siempre he sido gordita y disfruto mucho de la comida, pero eso me hizo aumentar mucho de peso y por mi descontrol metabólico decidí buscar una dieta con la cual pueda rebajar rápido aunque esta requiera un esfuerzo mayor de mi parte.
Buscando en la red encontré la dieta de la manzana, esta dieta es famosa y ha sido usada por muchas personas que al igual que yo pueden dar testimonio de que funciona, en mi caso la seguí por mas de una semana casi 10 días y rebaje aproximadamente 9 kilos.
Cabe destacar que es recomendable no usar esta dieta por mas de una semana, ademas esta dieta provoca que te salga acné ya que elimina las toxinas del cuerpo y no debes hacer ejercicio con esta dieta ya que es muy rigurosa.
NOTA: NO LLEVAR NINGUNA DIETA SIN CONSULTA PREVIA DE UN MEDICO
Dieta de la manzana:
PRIMER DÍA
Desayuno: Las manzanas que desees.
Almuerzo: Las manzanas que desees.
Merienda: Las manzanas que desees.
Cena: Las manzanas que desees.
SEGUNDO DÍA
Desayuno: Las manzanas que desees.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con queso blanco y limon.(No usar vinagre)
Merienda: Las manzanas que desees.
Cena: Las manzanas que desees.
TERCER DÍA
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos lonjas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda: Las manzanas que desees.
Cena: Las manzanas que desees.
CUARTO DÍA
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos lonjas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (sin papas), atún (Al agua)con limón.
Merienda: Las manzanas que desees.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.
QUINTO DÍA
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne(Sin Grasa) con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Las manzanas que quieras.
Cena: Las manzanas que quieras.
