El jugo de limón mezclado con chia es una bebida muy rica y refrescante, contiene compuestos potentes que benefician al organismo, posee un gran porcentaje de antioxidantes.
Depura el organismo y ayuda a perder peso de una manera rápida y sencilla. En la actualidad las semillas de chia se encuentran presentes en todos los hogares porque la mayoría de las personas se intrigan por saber la cantidad de propiedades y los beneficios que tiene para el organismo.
Se pueden conseguir en cualquier tienda naturista, tienen un sabor parecido a la nuez, además de los nutrientes que contribuye al organismo. Se puede combinar con agua y beberlo, ayuda a combatir cualquier tipo de enfermedad.
En este artículo te mostramos como prepararla y cuales son algunos de los muchos beneficios que posee. Se puede comer con yogures o ensaladas, licuados.
Beneficios de la chia y el zumo de limon
- Contienen mucha fibra
- Posee cinco veces más calcio que la leche
- Pose tres veces más hierro que la espinaca
- Posee muchísimas proteínas
- Posee más antioxidantes que los arándanos
- El limón aporta vitamina C
- La mezcla de los dos ingredientes aporta energía e hidratación.
- Retarda el envejecimiento prematuro que provocan los radicales libres, nos protege de los rayos UVA y de la contaminación ambiental.
- Protege a la piel brindándole elasticidad y firmeza.
- Depura el organismo
- Ayuda a la digestión
¿Cómo se prepara?
Limón con agua y semillas de chia; si lo consumimos por las mañanas perderemos mucho peso en pocos días. Se debe mezclar la chia una o dos cucharadas, en un vaso de agua con jugo de limón.
