A veces, las personas no pueden ver bien en general. Sin embargo, tenemos algunas noticias para ti!
Por desgracia, muchas personas experimentan ciertos daños en su vista al pasar los años, y se enfrentan a dificultades para ver a lo lejos o cerca. Hay algunas formas sencillas de mejorar tu capacidad para ver, y son completamente naturales!
Estos 8 trucos te ayudarán a reparar tu visión:
1. Debes consumir regularmente jugo de zanahoria.
2. No mires la pantalla del ordenador por mucho tiempo.
3. Varias veces al día, masaje suavemente el contorno de tus ojos.
4. Descansa los ojos durante 3 horas al día.
5. No uses gafas durante todo el día.
6. Pasa algún tiempo en la naturaleza, mirando algunos lugares verdes y relajantes.
7. Cada día, aplica paños calientes y húmedos en los ojos y has presión durante media hora.
8. La tabla a continuación, muestra 16 ejercicios sencillos. Sigue las líneas ilustradas por debajo de los ojos. De esta manera, mejoraras de forma satisfactoria tu vista.
Si eres un principiante haciendo estos ejercicios, debes concentrar la mirada en un determinado objeto durante algún tiempo. De esta manera, tu cerebro te llevará en el sentido del símbolo. Por otra parte, puedes experimentar ojos llorosos, y sentirás una necesidad de cerrarlos, pero esto sólo va a indicar que te encuentra en un estado completamente relajado.
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