A pesar de que puede ser un poco extraño para ti al principio, el consumo de agua tibia te proporcionara numerosos beneficios para la salud.
Numerosas personas comienzan su día con una taza de café o té, pero de acuerdo con el Ayurveda, si cambia esta rutina y empiezas a beber agua tibia en su lugar, tu cuerpo estará más que agradecido!
Si no te gusta su sabor, puede exprimir un limón y agregar el jugo a la misma. El consumo de esta bebida, especialmente con el estómago vacío por la mañana puede mejorar significativamente tu salud, ya que promueve la eliminación de desechos metabólicos y ayuda a la digestión.
Por otra parte, este hábito tiene otros beneficios, tales como:
Alivio del dolor
El agua caliente se considera como el medicamento más fuerte, y puede aliviar el dolor menstrual. Es decir, relaja los músculos abdominales y evita calambres, y por lo tanto, reduce el dolor. El agua caliente tiene el mismo efecto en el caso de todo tipo de calambres, ya que relaja los músculos y estimula la circulación capilar.
Mejora la circulación
Esta práctica elimina las toxinas del cuerpo y mejora la circulación.
Purifica los órganos digestivos
Si tomas un vaso de agua tibia en la mañana, desintoxicaras tu organismo. Es decir, los fluidos ayudan a la descomposición de los alimentos en el estómago y mantienen el tracto intestinal en su lugar.
El agua disolverá la comida rápidamente y te ayudara en la digestión. Por lo tanto, el consumo de agua fría durante las comidas en realidad espesa las grasas en los alimentos y hace que se acumulen en los intestinos, pero si se sustituye con agua caliente, especialmente después de comer, ayudará a la digestión.
Pérdida de peso
Este hábito también te ayudará a perder el exceso de peso, ya que el agua caliente aumentará la temperatura del cuerpo y por lo tanto acelerar el metabolismo. Por lo que tu cuerpo va a quemar grasa más rápido. Por otra parte, esto también tendrá un impacto positivo en los riñones y los órganos de excreción.
Previene el envejecimiento
Lo creas o no, este hábito saludable también ralentizar el proceso de envejecimiento, ya que elimina las toxinas del cuerpo, y hace que la piel sea más elástica, limpia y saludable.
Ayuda en el caso de la congestión
Los problemas de estómago por lo general se producen debido a la función intestinal deficiente, y la falta de agua en el cuerpo provoca hinchazón y calambres. Por lo tanto, debes beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío por la mañana con el fin de estimular el movimiento intestinal, y garantizar el funcionamiento normal del cuerpo.
Gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si has encontrado esta información útil, por favor compártela con tus amigos y familiares. Tu apoyo en nuestro esfuerzo de compartir información gratuita sería muy apreciado.
Fuente: www.naturalandhealthyworld.com
