Síntomas de que tienes un desorden hormonal
Detectar un desequilibro hormonal te ayudaré a mantener un estilo de vida sana y evitar enfermedades a futuro, en este post te decimos como lograrlo.
Las hormonas viajan por el torrente sanguíneo dejándole mensajes a los demás órganos sobre las funciones que deben cumplir.
Como por ejemplo:
Regular la temperatura corporal.
Metabolizar alimentos
Cambiar el estado de ánimo
Funciones sexuales.
Las hormonas pueden afectarnos en muchos aspectos de nuestra vida, por eso te daremos claves para que sepas cuando tienes desequilibrios hormonales y puedas acudir al médico rápidamente.
Signo1: aumento de peso
Si tienes un aumento en una hormona llamada cortisol aunque tu dieta sea sana esta le dirá a tu cuerpo que debe guardar más grasa, principalmente en el área abdominal donde es más peligrosa ya que causa enfermedades.
Signo 2: baja libido
Este es un signo muy común de desorden hormonal, además esto afectará tu salud mental, si sufres de este problema consulta a tu medico endocrino.
Signo 3: fatiga constante
Si a pesar de haber dormido bien sientes cansancio puedes tener una alteración hormonal, si esto ocurre un solo día no hay que alarmarse, pero si ya llevas semanas así es hora de consultar un medico ya que pueden existir variaciones hormonales.
Signo 4: mal estado de ánimo
Si sufres de irritabilidad, depresión, cambios constantes de humor esto puede ser por causas hormonales.
Signo 5: insomnio
Las mujeres en etapa de menopausia sufren de este problema debido a los niveles de estrógenos, y al interrumpir el sueño esto puede afectar otras 10 hormonas que se encargan de regular funciones vitales.
Signo 6: ganas de comer azúcar
Esto puede ser ocasionado por la glándula tiroides y la gran ingesta de azúcar procesado causa graves enfermedades.
Signo 7: perdida del cabello
Cuando los niveles de testosterona o estradiol varían pueden causar la pérdida del cabello, para solucionarlo te dejaremos proponemos estos remedios:
Masaje con aceite esencial
Los masajes con un aceite esencial para el cabello son muy adecuados para combatir este problema, ya que incrementan el flujo sanguíneo a los folículos pilosos y fortalecen las raíces. Entre los aceites que se pueden utilizar con este fin encontramos el aceite de coco, de almendras, de oliva, de ricino y de romero.
¿Qué debes hacer?
Una buena opción es preparar una mezcla de alguno de los aceites esenciales con aceite de romero. Este último acelera los resultados y le aporta importantes beneficios al pelo.
Aplicar un poco de aceite por todo el cuero cabelludo y masajear, aplicando una ligera presión con los dedos.
Se debe realizar este tratamiento una o dos veces por semana.
La alholva o fenogreco
Este ingrediente natural se ha popularizado por su efectividad para combatir la pérdida del cabello. Estas semillas contienen estrógenos y otras sustancias similares a las hormonas sexuales femeninas que mejoran el crecimiento del cabello y ayudan a reconstruir los folículos pilosos.
Además, aporta proteína y ácido nicotínico que también estimulan el crecimiento natural del cabello.
¿Qué debes hacer?
Pone a remojar semillas de alholva en una taza de agua durante toda la noche.
A la mañana siguiente, machácalas hasta formar una pasta.
Aplica la pasta por todo el cabello y cuero cabelludo, cubre con un gorro y déjalo actuar durante 40 minutos.
Realiza este remedio a diario durante un mes.
Jugo de cebolla
Por su alto contenido de azufre, el jugo de cebolla ayuda a mejorar la circulación de la sangre a los folículos pilosos, regenerándolos y reduciendo la inflamación. Además, tiene propiedades antibacterianas que combate las infecciones del cuero cabelludo que pueden causar la pérdida el cabello.
¿Qué debes hacer?
Extrae el jugo de cebolla con una rejilla, cuélalo y luego aplícalo directamente sobre el cuero cabelludo. Deja actuar durante 30 minutos y luego enjuaga muy bien para eliminar el olor.
Otra opción consiste en mezclar tres cucharadas de jugo de cebolla y dos cucharadas de gel de aloe vera. Aplica esta mezcla por todo el cuero cabelludo, déjala actuar 30 minutos y enjuaga.
Remolacha
Además de ser muy saludable para el organismo, el jugo de remolacha es un buen aliado de la salud capilar, capaz de frenar la caída y promover el crecimiento saludable. Contiene hidratos de carbono, proteínas, potasio, fósforo, calcio y vitaminas B y C, que son esenciales para un cabello saludable y fuerte.
¿Qué debes hacer?
Incluye jugo de remolacha en tu dieta. También se pueden consumir otros jugos como el de espinaca, lechuga, alfalfa, zanahoria o arándanos, entre otros.
Para su uso capilar, pon a hervir algunas hojas de remolacha, tritúralas y luego mézclalas con un poco de henna. Cuando se forme una pasta, aplícala por todo el cuero cabelludo, deja que actúe durante 20 minutos y enjuaga con abundante agua. Es importante tener en cuenta que este tratamiento puede cambiar el tono del cabello, aunque es ideal para cubrir las canas naturalmente.
Es importante que si usted sufre de estos síntomas consulte a su médico, el cual según la sintomatología puede indicarle un test hormonal el cual le dirá claramente cuál es el desequilibrio existente.
