El baño desintoxicante es un remedio que se ha estado utilizando desde la antigüedad y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y absorber minerales y nutrientes.
Además estos baños desintoxicantes ayudan mentalmente y físicamente al cuerpo ya que mejora el sueño, relaja, mejora el sistema nervioso, descansa los músculos que muchas veces están tensos debido al estrés, y beneficia a las arterias y a la circulación de la sangre.
En definitiva, los baños desintoxicantes mejoran la salud en general y son una pieza muy importante dentro de cualquier plan de curación y para mejorar la salud.
Cada día el cuerpo está expuesto a una gran cantidad de factores que pueden causar una acumulación de toxinas tanto en el interior como en el exterior del cuerpo, especialmente en la piel. Estas sustancias tóxicas pueden causar problemas de salud.
Los baños desintoxicantes liberan el organismo de esas toxinas mediante el sudor, a la vez facilitan la relajación y dan una sensación de bienestar.
Como preparar un baño desintoxicante.
No hace falta acudir a ningún sitio para beneficiarnos de estos baños, usted mismo en casa lo puede realizar.
Lo primero que hay que tener en cuenta es que debemos elegir bien la hora de nuestro baño.
Asegúrese que tiene unos 40 minutos de tiempo libre, ya que en los primeros 20 minutos del baño se eliminan las toxinas y en los siguientes 20 minutos restantes el cuerpo absorbe los minerales del agua.
Lo más apropiado es tomar este baño desintoxicante por la noche, ya que además de beneficiarse del trabajo del baño en sí, se podrá relajar más sin tener que pensar en el tiempo que tiene libre, y le ayudará a conciliar mejor el sueño.
Ingredientes que necesitará:
-Bicarbonato de sodio.
El bicarbonato de sodio tiene propiedades antifúngicas y de limpieza. Ayuda a que la piel tenga el pH adecuado, así como ayuda al cuerpo a desintoxicarse y suaviza la piel.
Se usarán 3 tazas de bicarbonato de sodio para un baño en adultos y 1 taza para un baño en niños.
-Sal de Epsom o sal marina.
La sal de Epsom ayuda a reponer el nivel de magnesio en el cuerpo combatiendo la hipertensión, limpia el cuerpo de toxinas a la vez que beneficia a los huesos, los tejidos y las articulaciones.
Para los niños que pesen menos de 27 kilos se usará media taza. Entre 30 y 45 kilos se utilizará una taza, y para las personas que pesen más de 45 kilos se usarán 2 tazas de sal de Epsom.
-Aceite esencial
Puede usar el aceite esencial que desee, aunque recomendamos el uso del aceite esencial de lavanda ya que aporta beneficios relajantes, es antibacteriano, alivia el estrés y el dolor de cabeza.
Use 3 o 4 gotas del aceite esencial escogido.
Una vez tenga preparados todos los ingredientes es hora de tomar el baño.
Llene la bañera con agua caliente sin que llegue a quemarse, añada los ingredientes en el agua y remueva para que se diluyan bien y sumérjase en la bañera hasta el cuello durante 40 minutos y relájese. Puede ambientar el baño con unas velas y música relajante para aumentar la experiencia relajante.
Durante esos 40 minutos de tranquilidad el cuerpo eliminará todas esas toxinas no necesarias. Este ritual de baño desintoxicante lo puede hacer a diario o unas 3 veces por semana para unos resultados óptimos.
Después de tomar el baño es importante beber agua para hidratar el cuerpo y se sentirá como nuevo!
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