Cuando tenemos el colesterol alto debemos intentar buscar la solución.
Y muchas personas que han acudido a ella dan testimonio que han sido curados debido al uso de estos remedios.
La mayonesa es excelente, este ingrediente no puede faltar en nuestra cocina. Es la mejor para comer con pan, tostadas, y otros postres, además de ensaladas, la que adquirimos en los supermercados lamentablemente no son muy saludables.
Pero no te preocupes porque estas las puedes preparar en tu hogar fácilmente, las preparas con huevos, grasas, aceites, conservante y otros productos químicos perjudiciales para la salud.
Aquí te mostraremos como puedes hacer una mayonesa muy peculiar a base de aguacate y cilantro que va a disminuiré tu colesterol de manera significativa.
Mayonesa de aguacate y cilantro
Esta mayonesa no posee conservantes ni sustancias químicas, es totalmente saludable. Presta atención a las siguientes instrucciones para que aprendas a prepararla rápidamente en tu propia casa.
Ingredientes:
- Aguacate maduro (1 unidad).
- Hojas de cilantro picadas (1 manojo).
- Crema agria o yogurt natural (½ taza).
- Jugo de limón (2 cucharadas).
- Ajo (1 diente).
- Sal y pimienta molida (al gusto).
Preparación:
- Preparar esta saludable mayonesa es sumamente fácil.
- Tomamos el aguacate, lo pelamos y lo picamos en trozos pequeños.
- Pelamos el ajo y echamos todos los ingredientes (excepto la sal y pimienta) en una licuadora.
- Estos los licuaremos hasta conseguir una crema pastosa.
- Luego, lo echamos en un recipiente con tapa y agregamos la sal y pimienta.
- Por último refrigeramos y la utilizamos cuando se nos antoje.
