NO SABÍA QUE PONIENDO EN REMOJO 4 ALMEDRAS Y COMERLAS AL DÍA SIGUIENTE HARÍAN ESTO POR MI.
Uno de los principales factores para mantener un estado óptimo en nuestra salud es definitivamente nutrirnos de forma adecuada. Si nuestra alimentación no es la correcta, nuestro cuerpo no recibirá los nutrientes que necesita para que funcione correctamente y eso dará como consecuencia que no rendiremos como deberíamos.
El día de hoy te hablaremos de los beneficios de las almendras, de esta forma apreciarás lo importante que es este alimento para tu salud.
Las almendras contienen gran variedad de proteínas y grandes beneficios que no pueden faltar en tu dienta.
A continuación, te daremos a conocer los magníficos beneficios de las almendras para tu salud.
- Protegen tu corazón
Te recomiendo remojar 4 almendras por la noche y comerlas por la mañana, así cuidarás de tu corazón y de todo tu organismo en general, debido al alto contenido de proteínas y potasio de este maravilloso alimento.
- Aumenta tu energía
Si eres de las personas que te sientes cansada o con falta de ánimo, te recomiendo ¡come almendras! Ya que son una excelente fuerte de energía natural.
Este es otro magnifico beneficio que las almendras aportan a nuestra salud.
- Reduce el colesterol
Ayuda a evitar la acumulación de colesterol en tu torrente sanguíneo por su gran contenido de vitamina E.
- Ayuda a nuestro cerebro
Contiene nutrientes como L-carnitina y la Riboflavina, estos nutrientes aumentan nuestra actividad cerebral, previniendo nuestro deterioro cognitivo.
- Fortalecimiento de nuestros huesos
Por su alto contenido de calcio, las almendras contribuyen a cuidar nuestros huesos, previniendo fracturas o cualquier otro tipo de problemas óseos.
- Presión arterial
Como elimina el colesterol en la sangre, las almendras combatirán también de manera excelente la presión alta.
- Preventivo en el cáncer de colon
Como es un poderoso alimento natural, contribuirá a prevenir la formación de células cancerígenas en el colon.
Procedimiento para poner en remojo las almendras durante la noche.
Poner a remojar 4 almendras crudas en un vaso con agua y deberás asegurarte que se sumerjan por completo.
Las dejarás en remojo durante todo la noche
Al despertar, te recomendamos ¡disfrutar de todos los beneficios de las almendras, comiéndotelas en tu desayuno!
