Estos órganos vitales se encuentran justo debajo de la caja torácica. Ellos limpian, o filtran de 120 a 150 litros de sangre al día. Son esenciales para todas las funciones en el cuerpo, y mantienen la sangre estable.
Los riñones eliminan el exceso de líquidos y materiales de desecho del cuerpo. Estos órganos regulan los niveles de electrolitos, y por lo tanto mantienen los huesos fuertes, producen las células rojas de la sangre, y normalizan la presión arterial.
Cuando los riñones fallan para llevar a cabo su función, tu salud está en grave peligro. Por esta razón, debes reconocer cualquier amenaza y daño potencial. Nosotros te damos los indicadores más comunes de daño renal:
1.Hinchazón
El mal funcionamiento del riñón es la incapacidad para eliminar el exceso de líquidos, lo que causa hinchazón en el área de la cara, las articulaciones y extremidades. Cualquier hinchazón inesperada puede indicar una insuficiencia renal.
2. Los cambios en la orina
Estos suelen ser los primeros síntomas de advertencia que indican que algo anda mal con tus riñones:
· Dificultad para orinar y presión inexplicable
· Sangre en la orina
· Color oscuro de la orina, micción menos frecuente o en pequeñas cantidades
· Color pálido de la orina, micción frecuente o en grandes cantidades
· Orina espumosa
· Ganas de orinar en el medio de la noche
3. Erupciones en la piel
La insuficiencia renal conduce a acumulaciones de residuos, lo que provoca erupciones en la piel y picazón severa. El material de desecho tiende a acumularse en la sangre, y por lo tanto hace que la piel se irrite y este seca. Puedes utilizar cremas y lociones para resolver tu problema de la piel, pero eso no va a tratar afondo tu problema, por supuesto, si tus erupciones no tienen nada que ver con el daño renal.
4. Fatiga
Los riñones sanos producen EPO o eritropoyetina, una hormona que participa en la producción de células rojas de la sangre que proporcionan oxígeno. Los problemas en los riñones llevan a una disminución del número de células rojas de la sangre, y causa una especie de fatiga que afecta al cerebro y los músculos. Con el tiempo, esto resulta en anemia.
5. Dificultad para respirar
Esto puede ser un signo de daño renal. El cuerpo carece de oxígeno, debido al menor número de células sanguíneas que transportan oxígeno. El número de estas células de la sangre se ve afectado en gran medida por acumulaciones nocivas en los pulmones.
6. Sabor metálico en la boca
La basura acumulada en la sangre puede alterar el sabor de los alimentos y causar mal aliento. Cualquier cambio en las preferencias de alimentos y falta de apetito puede indicar daño renal.
7.Dolores
El daño renal se acompaña también con el dolor en la zona superior de la espalda o en la misma zona en la que se ubica el riñón dañado. Los cálculos renales y las infecciones también provocan espasmos y dolor severo.
8. Falta de concentración y mareos
Un pobre flujo de oxígeno al cerebro es una forma de anemia que está asociada con el daño renal. Esto causa problemas de concentración, mareos, e incluso la pérdida de la memoria.
Introduce algunos hábitos alimentarios saludables y come más alimentos ricos en antioxidantes. Esto te ayudará a llevar tu función renal en un nivel óptimo. Mira el vídeo a continuación para más información sobre alimentos que favorecen a tus riñones.
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