La semilla de planta de lino conocida como linaza, alimento también es muy saludable, es considerada un súper alimento gracias a que contiene una alta cantidad de fibra dietética, ácidos grasos del tipo omega 3 y omega 9, es por ello que en el especial de hoy te hablaremos de sus beneficios y bondades.
Es un excelente cereal el cual muchos nutricionistas recomiendan incluir en su dieta, puesto que ayuda a combatir el estreñimiento sino que también ayuda a controlar el sobrepeso y a regular el apetito por la sensación de saciedad que produce.
Adicionalmente las fibras solubles que contiene impiden la acumulación de colesterol en la sangre, facilitando su eliminación naturalmente, ya que la linaza posee un tipo de fibra que se adhiere al colesterol evitando de esta forma que sea absorbido por el organismo.
Baja de peso gracias a la linaza
Aunque no lo creas esta semilla también es capaz de prevenir todo tipo de inflamaciones, como la gastritis, tendinitis, colitis, artritis y muchas más.
Ten en cuenta que aunque posee grandes beneficios a la salud, no es recomendada en personas que padecen de algún tipo de falla hepática o renal.
A continuación te presentamos un excelente tratamiento natural que te hará perder peso en muy poco tiempo, es realmente sorprendente.
Para ello necesitarás:
- 3 cucharadas de linaza
- 1 litro de agua
- Colador
Procedimiento:
- En primer lugar en una olla hierve 1 litro de agua y luego añade la linaza,
- Deja que repose toda la noche.
- En la mañana cuela y verás como de allí resulta un líquido espeso y gelatinoso.
El modo de empleo es muy sencillo, debes tomar esta bebida al menos tres o cuatro veces al día, especialmente antes de cada comida.
Tratamiento prolongado
Esta bebida debe ser consumida solamente por diez días y luego debes hacer un descanso de otros 10 días, repitiendo el procedimiento hasta obtener el resultado deseado, siendo esta la manera más segura de perder peso sin generar ningún tipo de adicción
Ten en cuenta que para que la pérdida de peso sea efectiva debes beber grandes cantidades de agua y adicionalmente realizar al menos entre tres y cinco tratamientos de este tipo y verás cómo disminuyes medidas y celulitis.
