El dolor repentino en la rodilla puede ser muy molesto. El dolor puede venir de cualquier hueso en articulación con la rodilla como el fémur, rótula de la rodilla o de la tibia. El dolor de rodilla, también, puede ser un resultado de una lesión, la artritis o la estructura ósea débil.
El primer método para aliviar la inflamación y el dolor de las rodillas es identificar otros síntomas adicionales. Pueden ser enrojecimiento, rigidez, entumecimiento o dificultad para pararse y caminar debido al dolor.
Estos síntomas generalmente son síntomas de un derrame en la rodilla. El derrame es la acumulación de líquido en la articulación de la rodilla, que se presenta después de una lesión. Este líquido hace que la rodilla se hinche.
4 Maneras de tratar las rodillas inflamadas
En este artículo vamos a presentarle 4 maneras de tratar la rodilla hinchada y qué debe ser usado de acuerdo a la causa del dolor. Hielo, descanso, compresas y elevación.
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La lesión de la rodilla puede ser el resultado de un esguince, mancha, caída, o torcedura de la rodilla por el uso excesivo y la mala postura.
Hay 4 maneras de aliviar el dolor de rodilla en estos casos.
El primero es descansar la rodilla, a fin de liberar cualquier presión en la misma. El segundo es usar hielo de compresión fría durante 10-20 minutos. Si usted no tiene los cubos de hielo en una bolsa puede utilizar cualquiera de los productos congelados.
El frío constriñe los vasos sanguíneos y reduce la sangre, haciendo que fluya a la parte afectada. De esta manera la inflamación baja y se reduce el dolor. El tercer método es aplicar vendajes de compresión. Pero asegúrese de no apretarlos mucho como para cortar la circulación de la sangre.
Además, mantenga la rodilla levantada mientras descansa.
Yema de huevo y la sal de mesa
Puede probar la sal y la yema de huevo fresco:
- Tomar una cucharada de sal y una yema de huevo fresco y hacer una pasta.
- Aplicar la pasta sobre la rodilla.
- Cubrir con un papel film y aplicar un vendaje elástico.
- Cambie la pasta cada dos horas. Use un mínimo de 5 aplicaciones al día.
La sal es rica en minerales como magnesio, que es un relajante muscular que reduce el líquido en los tejidos. Esto ayudará a reducir la hinchazón. La grasa de la yema de huevo pasará fácilmente a través de la piel, llevando los minerales necesarios a las partes afectadas.
Aceite de mostaza
Otro remedio que alivia el dolor es un aceite de mostaza. Usted puede dar masajes a la rodilla con ella. Además, mejorará la circulación sanguínea y aliviara el dolor reduciendo la hinchazón.
Tomar dos cucharadas de aceite de mostaza y calentarlas. Dejar enfriar un poco. Coloque una toalla caliente sobre ella.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana tiene un efecto alcalinizante y va a neutralizar las toxinas que se acumulan en la rodilla.
Puede consumirlo todos los días, beber una mezcla de 2 cucharaditas de ACV en un vaso de agua. O puede agregar 2 cucharadas en un baño y poner la rodilla en él durante 10 minutos. Y, por último, se puede mezclar con un aceite de oliva y masajear la rodilla dos veces al día.
Estos recursos deben servir para disminuir el dolor y reducir la hinchazón. Sin embargo, si el dolor persiste usted debe consultar a un médico.
