Que dificil es bajar la pancita verdad?. Creo que es algo que todos quisieramos, un vientre plano. Bueno pues aca te traigo ahora un licuado (batido) que de verdad ayudará a que se vaya toda esa grasita de la pansa. Este licuado te llenará de energía, tiene fibra, proteínas y omega 3. La receta se presenta a continuación es muy popular entre las celebridades que siempre quieren verse bien y perder peso.
Necesitaras:
– El jugo de una toronja o pomelo
– Una taza de piña o ananá (No enlatada)
– Cuatro ramas de perejil
– El jugo de una naranja
– Una cucharada de gérmen de trigo
– Una cucharada de semillas de linaza
– Una cucharada de semillas de chia
Preparacion:
– Licuarlo en la licuadora y tomarlo diariamente por la mañana antes del desayuno, tiene buen sabor.
– Licuarlo en la licuadora y tomarlo diariamente por la mañana antes del desayuno, tiene buen sabor.
– Procura dormir tus 8 horas diarias, porque el no dormir bien provoca que a la mañana siguiente te sientas con estrés y esto te disparará los niveles de glucosa en la sangre, ocasionando que se mande una señal al cerebro de que necesitas comer más.
-Si entre comidas te da hambre, prueba con un “dulce sano”, una manzana o medio platano… o puede ser una taza de tu fruta favorita.
