Las personas que practican la tecnica de enjuagarse con aceite absolutamente juran sobre todos los beneficios que ofrece sobre su salud oral, como el brillo de sus dientes, el tratamiento del sangrado de las encías y la gingivitis.
Y de hecho la técnica del enjuague con aceite es un remedio popular tradicional que se ha mencionado en la medicina ayurvédica para la salud oral. Se ha investigado un poco sobre esta práctica, sobre todo en la India, y los estudios han sugerido que puede reducir la placa oral, el mal aliento y la gingivitis. Esta técnica no se hizo popular en la medicina alternativa hasta que un naturópata y nutricionista llamado Bruce Fife escribió sobre ello en su libro del 2008 La terapia del enjuague con aceite: Desintoxicación y Curación del Cuerpo través de la limpieza bucal.
Esta técnica implica el uso de aceites prensados en frío para eliminar las bacterias dañinas y otros organismos de la boca, la lengua, los dientes y las encías. El aceite de sésamo, el aceite de girasol, y el aceite de coco son los aceites más recomendados. Otros aceites como el aceite de oliva virgen extra o de linaza también se han utilizado. En cualquier caso, el uso de aceite orgánico de alta calidad en la boca es fundamental para la eficacia de esta práctica. El papel del aceite es para eliminar las toxinas de la saliva y actúa como un enjuague bucal antiséptico.
La práctica del enjuague bucal con aceite es muy simple:
Tome 2 cucharadas de aceite cuando se levante por la mañana y antes de comer cualquier cosa. Mueva el aceite alrededor de la boca, los dientes, las encías y la lengua durante unos 15 o 20 minutos. Durante ese tiempo el aceite habrá cambiado su color a un color más blanco o amarillento. No se trague el aceite, ya que el objetivo es deshacerse de las toxinas, así que si usted tragara el aceite, volvería a poner las toxinas de nuevo en su cuerpo. Después de los 20 minutos escupa todo el aceite. Después de escupir todo el aceite, enjuáguese la boca con agua y cepíllese los dientes u use hilo dental como de costumbre. Una vez hecho esto, ya puede beber y comer como de costumbre.
